Entrenador Personal Online
Pide una sesión de prueba, la primera es GRATIS
Método de entrenamiento personal online
Nuestro método de entrenamiento online sigue el siguiente proceso:
- Evaluación inicial: Se realiza una valoración de tu condición física actual, a través de cuestionarios y pruebas físicas que se pueden a través de una videollamada o videoconferencia.
- Planificación personalizada: Basándonos en la evaluación, el equipo de Adaptia junto a tu entrenador diseña un programa de entrenamiento adaptado a tus necesidades, objetivos y recursos disponibles.
- Seguimiento y comunicación: A través de videollamadas, videoconferencias y otras aplicaciones disponibles el entrenador hace un seguimiento del progreso y ajusta el entrenamiento según sea necesario.
- Motivación y apoyo: El entrenador proporciona apoyo continuo y motivación, utilizando herramientas online para fomentar tu motivación.
Tipos de entrenamiento personal online que ofrecemos
- Entrenamiento de fuerza y resistencia: Orientado a mejorar la calidad muscular y la resistencia cardiovascular. Perfecto para los que quieren tonificar y eliminar grasa localizada.
- Entrenamiento funcional: Centrado en ejercicios que preparan al cuerpo para realizar actividades cotidianas con mayor eficiencia y mejorar tu condición física.
- Entrenamiento de alta intensidad (HIIT): Sesiones cortas pero intensas para quemar grasa y mejorar el rendimiento. Perfecto para los que quieren perder peso.
- Recuperación y rehabilitación: Entrenamientos diseñados para recuperarse de lesiones o mejorar la movilidad y la funcionalidad.
- Pilates y yoga: Enfocados en la flexibilidad, la postura y el equilibrio mental y físico.
Beneficios de tener un entrenador personal online
Contar con un entrenador personal online ofrece la comodidad de entrenar en cualquier lugar y momento, eliminando la necesidad de desplazamientos y permitiendo mayor flexibilidad en la agenda personal. La personalización del entrenamiento es otro beneficio fundamental, ya que el entrenador junto a nuestro equipo diseñarán sesiones que se ajusten perfectamente a los objetivos marcados, preferencias y condiciones físicas del cliente, lo cual aumenta la eficacia del programa de entrenamiento.
La comunicación constante y la retroalimentación en tiempo real ayudan a mantener unos niveles siempre muy altos de motivación y compromiso. El acceso a la experiencia y conocimientos de un profesional del fitness sin las barreras geográficas amplía las opciones para elegir al entrenador que mejor se adapte a tus necesidades individuales, incluso pudiendo entrenar estes de viaje o en tu domicilio habitual.
La tecnología juega un papel fundamental, facilitando el seguimiento del progreso a través de aplicaciones y plataformas especializadas que proporcionan datos detallados sobre el rendimiento y la evolución. Esto permite realizar ajustes precisos y oportunos en el programa de entrenamiento, lo cual contribuye a una mejora continua y a la consecución de resultados a largo plazo.
¡Comienza tu cambio!
Un entrenador personal y un equipo especializado en alimentación y seguimiento te llevarán a lograr las metas que te propongas, nuestro equipo te guiará de la forma más adaptada a ti y tus necesidades.
670 77 87 60
Conoce nuestro equipo de expertos
Nuestro equipo está formado por un amplio número de especialistas en entrenamiento personal online. Jesús, Rubén, Laura, José, Jaime, Verónica, Juan Carlos y Diego te ayudan a entrenar desde tu propio domicilio, sin necesidad de disponer de complejas máquinas de entrenamiento, teniendo además en cuenta tu estado físico y tus objetivos.
Lo que dicen nuestros clientes
Reserva tu sesión gratuita con entrenador personal online
Contacta ahora con Adaptia y reserva tu primera sesión gratuita de entrenamiento online.
¿Cómo se desarrollan los programas de entrenamiento personalizados a través de sesiones online?
Los programas de entrenamiento personalizados se adaptan a los objetivos y necesidades del cliente, a través de videollamadas con cualquier plataforma podemos tener un contacto visual y auditivo completo de la persona para guiarla y ayudarla a desarrollar las sesiones con nuestro equipo , además de apoyarnos en herramientas digitales para la planificación y seguimiento.
Preguntas frecuentes
¿Es necesario contar con material en casa para trabajar con un entrenador personal online?
No es imprescindible, dependiendo del nivel y objetivos se pueden utilizar ejercicios con el propio peso corporal o materiales cotidianos, aunque nuestro equipo puede recomendarte algunos materiales que puedes obtener para disponer de una mayor variedad de ejercicios y versatilidad a la hora de realizar algunas sesiones, ya que pueden ser beneficiosos para realizar determinados programas de entrenamiento específicos.
¿Qué plataformas o herramientas se utilizan para llevar a cabo las sesiones de entrenamiento en línea?
Se usan aplicaciones de videoconferencia para las sesiones individuales y plataformas de fitness y apps para el seguimiento de la actividad y la progresión.
¿Los entrenadores personales online ofrecen asesoramiento nutricional y seguimiento fuera de las sesiones de entrenamiento?
Sí, nuestro equipo te ofrecerá un apoyo con planes nutricionales y seguimiento continuo para complementar las sesiones de entrenamiento personal.
¿Cuál es la política de cancelación o reprogramación de sesiones con un entrenador personal online?
Depende de la modalidad, pero normalmente se permite reprogramar con antelación de más de un día y por motivos de salud o de problemáticas importantes y graves.
¿Se ofrecen planes de entrenamiento a corto o largo plazo con los entrenadores personales online?
Se ofrecen ambos, dependiendo de las metas del cliente, se pueden personalizar planes a corto o largo plazo.
¿Cuál es el nivel de interacción y comunicación entre el cliente y el entrenador personal durante las sesiones online?
¿Qué precio tiene un entrenamiento personal online?
Si estás buscando un entrenador personal online, contacta con Adaptia, nuestro equipo valorará tus objetivos, desarrolla el programa que mejor se ajuste a tu nivel y necesidades así como un plan nutricional y entrenamientos de apoyo en caso de querer sacar días extra por tu cuenta gracias a la app con la que contamos, para que te pongas en forma y mejores tu salud.
Para empezar realizamos una entrevista telefónica o por videollamada donde nos conoceremos y nos contarás tus objetivos y experiencias previas para determinar cómo podemos trabajar contigo.
Entrevista personal por teléfono o videollamada
En una primera cita realizaremos una medición con báscula por electroimpedancia para conocer tu composición corporal y realizaremos una pequeña y sencilla evaluación física para saber el punto de partida.
Primera cita gratuita para valoración física y medición de composición corporal
Te daremos un informe inicial con el que verás tus datos actuales con los comentarios oportunos sobre posibles mejoras según el acuerdo alcanzado de dedicación semanal a los entrenamientos.
Te daremos tu informe inicial para que conozcas tu punto de partida y objetivos marcados
Preparamos tu sistema de entrenamiento que consistirá en la combinación de ejercicios dinámicos, funcionales y divertidos para que suponga un entretenimiento y un reto para ti.
¡Comenzamos a entrenar con un programa diseñado para ti!
Conoce nuestro equipo
Jesús
Entrenador Personal & Pilates
Alex
Entrenador Personal & Pilates
José
Entrenador Personal
Rubén
Entrenador Personal & Pilates & Yoga
Nuestros Servicios
Modalidad a Domicilio y ONLINE
Entrenamiento en pareja o grupos reducidos
Entrenamiento online