Clases de yoga online
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¿Cómo son nuestras clases de yoga online?
Nuestras clases de yoga online están diseñadas para ofrecer flexibilidad y personalización absoluta, permitiendo a los participantes practicar desde la comodidad de su hogar. Son dirigidas por instructores que guían a los alumnos a través de diversas posturas o asanas y técnicas de respiración, adaptando la práctica a diferentes niveles de dificultad. Además, nuestras sesiones online fomentan un ambiente de calma y concentración, proporcionando una experiencia de yoga integral o 360 gracias a la comodidad y tranquilidad de realizar la clase en un ambiente tan agradable y seguro como el de tu propio domicilio.
¿Qué beneficios tiene hacer clases de yoga online?
Las clases de yoga online ofrecen múltiples beneficios que se adaptan al ritmo de vida actual. La principal ventaja es que se puede practicar en cualquier lugar y momento, eliminando la necesidad de desplazamientos, esto ahorra tiempo y permite una mayor consistencia en la práctica. Además, garantizan privacidad y un ambiente seguro para quienes puedan sentirse cohibidos en clases presenciales.
La personalización de las sesiones también es máxima, ya que nuestros instructores ofrecen atención individualizada incluso en formato virtual.
Realizar yoga online ayuda a mantener una práctica regular, lo cual es esencial para obtener beneficios a largo plazo, como mejoras en la flexibilidad, fuerza, equilibrio mental y reducción del estrés.
¿Qué estilos practicamos en las clases de yoga online?
Incluimos sesiones de Ashtanga para los que desean un reto mayor y Yoga restaurativo para la recuperación y relajación profunda. También disponemos de Yin Yoga, que se centra en la liberación de tejido conectivo, y Kundalini, que trabaja la energía interna a través de posturas.
Cada estilo se adapta para crear una experiencia enriquecedora y accesible para todos los niveles.
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Un entrenador personal y un equipo especializado en alimentación y seguimiento te llevarán a lograr las metas que te propongas, nuestro equipo te guiará de la forma más adaptada a ti y tus necesidades.
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¿Qué precio tiene una clase de yoga online?
El precio de las clases de yoga online dependen de las sesiones y el programa de entrenamiento, ponte en contacto con nuestro equipo y te responderemos de inmediato.
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¿Cómo se desarrollan las clases de yoga a través de sesiones online?
Las clases de yoga online se desarrollan mediante videollamadas, donde el instructor guía las posturas y secuencias en tiempo real, adaptándose a las necesidades y metas de el o los participantes.
¿Es necesario contar con equipo de ejercicio en casa para hacer yoga online?
No es imprescindible tener equipo especial, basta con un espacio tranquilo y una esterilla de yoga para comenzar las prácticas, esta es una de las ventajas del yoga online.
¿Qué plataformas o herramientas se utilizan para llevar a cabo las clases de yoga online?
Se utilizan plataformas de video como Zoom, Skype o aplicaciones especializadas de yoga para transmitir las clases en directo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la política de cancelación o reprogramación de las clases de yoga online?
Siempre que se avise con tiempo suficiente, un mínimo de 24 horas, se puede cancelar o reprogramar una clase de yoga sin que esto suponga coste alguno siempre y cuando sea puntual y no una práctica regular.
¿Cuál es el nivel de interacción y comunicación entre el cliente y el profesor de yoga durante las sesiones online?
La interacción es directa y personalizada; los alumnos pueden hacer preguntas y recibir correcciones en tiempo real.
¿Qué precio tiene una clase de yoga online?
El precio puede variar, pero las clases online suelen ser más económicas que las presenciales, con opciones de optar por varias sesiones.
El yoga es una actividad física perfecta para cualquier edad y estado físico, que no solo repercute en la salud al nivel más físico, si no que también es positiva para el estado mental de las personas que lo practican. Nuestro equipo te ofrecerá al instructor o instructora que más se adapte a tus necesidades y metas e iréis evolucionando juntos durante el progreso de cada sesión de Yoga.
Para empezar realizamos una entrevista telefónica o por videollamada donde nos conoceremos y nos contarás tus objetivos y experiencias previas para determinar cómo podemos trabajar contigo.
Entrevista personal por teléfono o videollamada
En una primera cita realizaremos una medición con báscula por electroimpedancia para conocer tu composición corporal y realizaremos una pequeña y sencilla evaluación física para saber el punto de partida.
Primera cita gratuita para valoración física y medición de composición corporal
Te daremos un informe inicial con el que verás tus datos actuales con los comentarios oportunos sobre posibles mejoras según el acuerdo alcanzado de dedicación semanal a los entrenamientos.
Te daremos tu informe inicial para que conozcas tu punto de partida y objetivos marcados
Preparamos tu sistema de entrenamiento que consistirá en la combinación de ejercicios dinámicos, funcionales y divertidos para que suponga un entretenimiento y un reto para ti.
¡Comenzamos a entrenar con un programa diseñado para ti!
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