Le decimos adiós al verano y a las altas temperaturas, la vuelta a la rutina nos hace volver con ganas al entrenamiento físico. ¿Pero qué sucede cuando perdemos esta motivación rápidamente? A veces solemos retrasar el inicio unos días, ¡pero cuidado!, estos días se...

Aprovechando que recientemente ha sido el día mundial del agua, comentamos una serie de beneficios de esta que seguramente ya conocieses y otros muchos que a lo mejor no te los podías ni llegar a imaginar. Beber agua aumenta tu energía, ya que si no bebes agua...

Esta es una pregunta que nos hacemos much@s de los que queremos perder esa grasa sobrante en nuestras extremidades, la que se acumula fundamentalmente en la parte alta de esta y pegada al glúteo. No hay una única fórmula para librarnos de ella pero si te...